// 2人份量 //
南瓜半邊
開水半杯
果仁數粒
南瓜半邊
開水半杯
果仁數粒
1. 南瓜去皮去籽,切成小片。
2. 置金屬碟內猛火蒸熟,約需20分鐘
3. 熟南瓜放攪拌機內,慢速打成糊,酌量加水調至合適稠度。
4. 將南瓜湯倒出,放上果仁裝飾,即成。
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小玉全職主婦,親子持素,認為素食簡單就是美。 |
"Nothing will benefit human health and increase the chances for survival of life on Earth
as much as the evolution to a vegetarian diet.“
~ Albert Einstein
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